V moderním světě se stále více stává důležitým udržení našeho zdraví, se zvláštní pozorností věnovanou posílení našeho imunitního systému. Stresory každodenního života, nesprávná výživa a sedavý životní styl přispívají k oslabení obranného systému našeho těla. Úkolem imunitního systému je chránit naše tělo před patogeny, viry a bakteriemi, a proto je nezbytné podporovat jeho fungování. Role vitamínů v tomto procesu je zásadní, protože mnohé z nich jsou nezbytné pro správnou funkci buněk, snižování zánětů a prevenci nemocí. Zároveň nesmíme zapomínat, že posílení imunity není pouze o užívání vitamínů. Změny životního stylu, jako je správná výživa, pravidelný pohyb a zvládání stresu, také přispívají k efektivnímu fungování imunitního systému. Imunitní systém a jeho…