A D-vitamin a kalcium dvě živiny, které jsou nezbytně důležité pro lidský organismus. Obě hrají roli v udržování zdraví kostí a zubů, avšak jejich funkce a účinky se liší. D-vitamin je vitamín rozpustný v tucích, který je produkován kůží pod vlivem slunečního záření, zatímco kalcium je minerál, který do našeho těla přivádíme především potravou. Udržování správné hladiny D-vitamínu a kalcia je klíčové pro zachování síly kostí, a jejich nedostatek může dlouhodobě vést k různým zdravotním problémům. D-vitamin: Vitamín slunečního světla D-vitamin hraje zvláštní roli v fungování našeho organismu, protože nejenže je vitamínem, ale také funguje jako hormon. Naše kůže je schopna produkovat D-vitamin pod vlivem slunečního záření, takže dostatečné množství…