Inozitol je přirozená sloučenina, která patří do skupiny vitaminů B a je nezbytná pro buňky. Hraje roli v metabolismu glukózy v těle a účastní se různých biologických procesů. Inozitol nejen ovlivňuje fungování buněk, ale má také vliv na hormonální rovnováhu a nervový systém. Výzkumy ukázaly, že různé formy inozitolu mohou být důležité pro duševní zdraví a fyzickou pohodu. V moderní výživě se inozitol dostává do popředí, zejména mezi ženami, které bojují s PCOS (syndrom polycystických ovarií). Mnoho lidí se snaží přirozeně začlenit tuto sloučeninu do své stravy, aby podpořili hormonální rovnováhu, snížili stres a zlepšili náladu. Před užíváním inozitolu je však dobré se důkladně informovat o jeho účincích a možných…