Batát, také známý jako sladký brambor, se stává stále populárnější zeleninou v mnoha částech světa. Není jen chutný a všestranný, ale má také řadu prospěšných účinků, které mohou přispět k udržení našeho zdraví. Tato zvláštní zelenina je bohatá na živiny, vitamíny a minerály, které mají pozitivní vliv na naše tělo. Díky své sladké chuti a krémové textuře může být batát připravován mnoha způsoby, což usnadňuje jeho zařazení do každodenní stravy. Nutriční hodnota batátu Batát je bohatý na živiny, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Je především vynikajícím zdrojem vitamínů, zejména vitamínu A, vitamínu C a vitamínů skupiny B. Batát s oranžovou dužinou je obzvlášť bohatý na beta-karoten, který se…