Moderní životní styl a stravovací návyky se neustále mění, a proto stále více lidí hledá alternativní řešení pro doplnění vitamínů a minerálních látek. Role vitamínů v tělesných funkcích je nezbytná, neboť přispívají k posílení imunitního systému, regeneraci buněk a udržování celkového zdraví. Vitamíny skupiny B a multivitamíny jsou dvě populární volby, u kterých mnozí nevědí, která je pro ně vhodnější. Vitamíny skupiny B: Proč jsou důležité? Skupina vitamínů B zahrnuje osm různých vitamínů, z nichž každý hraje v těle jinou roli. Patří sem B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Vitamíny B jsou rozpustné ve vodě, a proto…