Shatavari, známý také jako Asparagus racemosus, je rostlina, která je důležitou součástí indické tradiční medicíny, ajurvédy. Kořeny shatavari se po staletí používají k léčbě různých zdravotních problémů, zejména na podporu ženského zdraví. Název rostliny pochází ze sanskrtského slova „shatavari“, což znamená „manželka sta mužů“, čímž se odkazuje na sílu plodnosti a ženskosti. Shatavari je bohatý na živiny, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty, které přispívají k udržení celkového zdraví. Má také adaptogenní vlastnosti, které mohou pomoci při zvládání stresu a udržování rovnováhy v těle. Využití rostliny je široké a je oblíbená jak v tradiční medicíně, tak v moderních výživových praktikách. Výhody a účinky konzumace shatavari se mohou projevovat různými způsoby…