Cikória jako přírodní rostlina je součástí lidské výživy po tisíce let. Není jen chutným doplňkem jídel, ale také má řadu zdravotních výhod. Kořen cikorie je obzvlášť populární, protože je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerální látky. V moderní výživě se cikorie objevuje nejen jako náhrada kávy, ale také jako zdravá alternativa, která má mnoho prospěšných účinků. Účinky cikorie na trávení Účinek cikorie na trávení je výjimečný, protože inulin obsažený v ní má prebiotické vlastnosti, které podporují zdraví střevní mikroflóry. Kromě toho může konzumace cikorie pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je obzvlášť důležité pro lidi s diabetem. Cikorie není jen výživná, ale také chutná, takže ji lze snadno zařadit…