C-vitamin a D-vitamin jsou jedny z nejdůležitějších vitamínů, které hrají roli v udržení lidského zdraví. Oba mají své specifické vlastnosti a funkce, které jsou nezbytné pro správnou funkci imunitního systému a zdraví kostí. Důležitost vitamínů nelze dostatečně zdůraznit, protože hrají základní roli v metabolizmu buněk, produkci hormonů a mnoha dalších biologických procesech. C-vitamin: Ochránce imunitního systému C-vitamin, neboli kyselina askorbová, je jedním z nejrozšířenějších vitamínů, který se nachází v ovoci a zelenině, zejména v citrusových plodech, paprice a brokolici. Jednou z jeho nejznámějších vlastností je, že je silným antioxidantem, který pomáhá chránit buňky před škodlivými účinky volných radikálů. C-vitamin přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, zejména v období nachlazení…